Dieta to idiotyzm. Wystarczy jeść regularnie, pić wodę,ograniczyć słodycze, i wyrzucić z jadłospisu śmieciowe żarcie czyli fastfoody. Pizza nie musi fastfoodem. Można też ograniczać stopniowo cukier sól itd po kilku miesiącach nie będziecie w stanie wypić coli itp bo ogarniecie jak bardzo jest przesłodzona
@heraklio2: Ej ej ej, fastfoody są niezalecane bo mają dużo kalorii. Najlepsza dieta to 5 posiłków dziennie po ileś tam kalorii, co pozwala na podjadanie nawet chipsów.
@kokosek112: Oj to ja dla porównania mam tyle samo lat co ty, a robię 15 (z przyklasnięciem z wyskoku)/ 40 klasycznych w serii, po parę serii 60/120 sekund przerwa a i dla twojej świadomości- damskie pompki to nie pompki.
@heraklio2: Pie**olenie, ja osobiście jem dziennie albo dużo w ch*j albo raz na dzień. Wystarczy jeść kiedy jest się głodnym a nie dla zabicia czasu, a co do słodkich napoi, to wypijam dziennie 4.5L liptonów i litr energetyków. Nie jestem gruby a wręcz przeciwnie i nie, nie mam słabej kondycji osiągam bardzo przyzwoite wyniki na 100m :-)
Jeżeli chcesz schudnąć to sie niebobżeraj z nudów.
@lolowca: Jak się nie znasz to się nie wypowiadaj. Każdy organizm jest inny. To że masz szybki metabolizm zawdzięczasz genów ale nie bój się po 30 ci minie xd.
Komentarze
Odśwież17 lipca 2017, 19:17
zawsze mam dylemat czy zjeść pizzę czy kebaba
Odpisz
17 lipca 2017, 19:20
@ALKATRAZ: #TeamPizza
Odpisz
17 lipca 2017, 19:51
@ALKATRAZ: #TeamKebab
Odpisz
17 lipca 2017, 20:04
@Jasmine1: #Pizza forever
Odpisz
18 lipca 2017, 00:25
@ALKATRAZ: #TEAMPIZZAKEBAB
Odpisz
21 lipca 2017, 16:59
@ALKATRAZ: #TeamPizza
Odpisz
1 września 2018, 16:08
@StrusPedziwiatr: #team late pizza vs kebab
Odpisz
17 lipca 2017, 14:53
Dieta to idiotyzm. Wystarczy jeść regularnie, pić wodę,ograniczyć słodycze, i wyrzucić z jadłospisu śmieciowe żarcie czyli fastfoody. Pizza nie musi fastfoodem. Można też ograniczać stopniowo cukier sól itd po kilku miesiącach nie będziecie w stanie wypić coli itp bo ogarniecie jak bardzo jest przesłodzona
Odpisz
17 lipca 2017, 19:13
@heraklio2: mi od jakiegos czasu jedzenie nie sprawia przyjemnosci i przez to mocno schudlem
Odpisz
17 lipca 2017, 19:22
@heraklio2: i przede wszystkim trzeba się ku*wa ruszać, 60 pompek dziennie minimum
Odpisz
17 lipca 2017, 19:52
@heraklio2: Ja schudłam przez stres ;)
Odpisz
17 lipca 2017, 20:00
@heraklio2: Ej ej ej, fastfoody są niezalecane bo mają dużo kalorii. Najlepsza dieta to 5 posiłków dziennie po ileś tam kalorii, co pozwala na podjadanie nawet chipsów.
Odpisz
17 lipca 2017, 20:00
@PudzianDobraMorda: ahh... 60 pompek już wierze...
Odpisz
17 lipca 2017, 20:02
@kokosek112: Ja tu mówię nie o 60 Z RZĘDU a 60 pompek z przerwami, jak masz bica jak dziewica to nawet godzinnymi możesz, ale pompa być musi.
Odpisz
17 lipca 2017, 20:03
@PudzianDobraMorda: kek, ja robie 10 w serii i potem 50 damskich w seriach po 25 (14lat)
Odpisz
Edytowano - 17 lipca 2017, 20:14
@kokosek112: Oj to ja dla porównania mam tyle samo lat co ty, a robię 15 (z przyklasnięciem z wyskoku)/ 40 klasycznych w serii, po parę serii 60/120 sekund przerwa a i dla twojej świadomości- damskie pompki to nie pompki.
Odpisz
17 lipca 2017, 22:31
@PudzianDobraMorda: to tera wierze w 100%
Odpisz
17 lipca 2017, 23:01
@kokosek112: nie chcesz to nie wierz, ale może kiedyś pojmiesz fakt, że są ludzie silniejsi i mniej silni; pracujący więcej i mniej.
Odpisz
17 lipca 2017, 23:40
@PudzianDobraMorda: Nie żeby coś, ale to już chyba podchodzi pod chwalenie się statami.
Odpisz
18 lipca 2017, 00:25
@kokosek112: poboerz soboe apke 100 push up challenge od zera uczysz sie robić pompki
Odpisz
18 lipca 2017, 00:26
@Jasmine1: Ja też troche przez chorobe ale teraz tylko dzięki ciężkiej pracy
Odpisz
18 lipca 2017, 01:58
@PudzianDobraMorda: Chinole robią kilka set pompek na minutę. i co? łyso Ci?
Odpisz
18 lipca 2017, 10:13
@heraklio2: Pie**olenie, ja osobiście jem dziennie albo dużo w ch*j albo raz na dzień. Wystarczy jeść kiedy jest się głodnym a nie dla zabicia czasu, a co do słodkich napoi, to wypijam dziennie 4.5L liptonów i litr energetyków. Nie jestem gruby a wręcz przeciwnie i nie, nie mam słabej kondycji osiągam bardzo przyzwoite wyniki na 100m :-)
Jeżeli chcesz schudnąć to sie niebobżeraj z nudów.
Odpisz
18 lipca 2017, 10:23
@lolowca: Jak się nie znasz to się nie wypowiadaj. Każdy organizm jest inny. To że masz szybki metabolizm zawdzięczasz genów ale nie bój się po 30 ci minie xd.
Odpisz
18 lipca 2017, 11:59
@M_ateo_1: chinole mnie nie interere
Odpisz
17 lipca 2017, 22:18
Szkoda psa.
Odpisz
17 lipca 2017, 17:00
Coś mówiłem o tych debilkach które wpi***alają co popadnie, a potem narzekają że są grube?
Odpisz