@kamykPL: Na kości i mięśnie. Ćwiczenia zwiększają siłę i objętość mięśni ( nie tylko tych trenowanych ), ale również kości i obniżają ryzyko zachorowania na nadmierną łamliwość kości, czyli chyba osteoporozę. Wpisz sobie w google frazę "Ćwiczenia fizyczne zwiększają twardość kości".
Zacytuję Ci również kilka fragmentów: "Jedną z największych zalet ćwiczeń fizycznych jest ich zbawienny wpływ na stan naszych kości."
"Wpływ ćwiczeń fizycznych na układ podporowy:
Wzrost masy kostnej
Zmiana struktury kości
Hipertrofia włókien kolagenowych w ścięgnach
Polepszenie ukrwienia kości i więzadeł
Wzrost syntezy włókien kolagenowych"
"długotrwały trening, nawet o niewielkiej intensywności lub wręcz amatorskie uprawianie ćwiczeń rekreacyjnych stanowi jeden z ważniejszych czynników zapobiegających rozwojowi osteoporozy." "Trening fizyczny zapobiega osteoporozie".
@Avenhart: Ja też jestem wybrańcem. Gdyby nie było takiej bidy w kraju, to mógłbym pić dziennie 1,5 litra kakao i obstawiałbym, że na sekundo szedłbym maksymalnie 1x/dzień.
Komentarze
Odśwież16 lipca 2021, 04:34
penis!!!!!!!! 🤣🤣🤣🤣
Odpisz
17 lutego 2017, 16:26
MOGĄ być w ustach?
Odpisz
Edytowano - 17 lutego 2017, 16:35
Czasem stałe wypadną czy mleczaki
Odpisz
17 lutego 2017, 23:06
Niektórzy ludzie nie mają zębów.
Odpisz
27 lutego 2017, 21:47
No np. jak dostaniesz z cegły to już raczej w ustach nie będą. Chyba, że dokleisz.
Odpisz
28 lutego 2017, 01:02
Jest taka piosenka "zęby w dupie". Oraz kilka paskudnych rodzajów nowotworów.
Odpisz
17 lutego 2017, 16:13
niektóre są białe inne czarne a jeszcze inne żółte
Odpisz
17 lutego 2017, 16:19
a niektóre mają dziury
Odpisz
17 lutego 2017, 16:22
@lorax12: I próchnice
Odpisz
17 lutego 2017, 16:35
@Henzej: :3
Odpisz
20 lutego 2017, 17:02
Niektórzy mają nawet kilka :D
Odpisz
17 lutego 2017, 17:25
Myje co tydzień :/
Odpisz
27 lutego 2017, 13:26
@kamykPL: bydlaka?
Odpisz
27 lutego 2017, 14:12
@Avenhart: Nie, zęby.
Odpisz
27 lutego 2017, 14:33
@kamykPL: ło bosz... nie chciałbym cię spotkać ;-; bez urazy
Odpisz
27 lutego 2017, 16:29
@Avenhart: Tydzień temu miałem wizytę u dentysty. Wszystkie zęby zdrowiusieńkie :p
Odpisz
27 lutego 2017, 16:44
@kamykPL: ;o jaki kolor mają ;p?
Odpisz
27 lutego 2017, 17:07
@Avenhart: A jaki mają mieć? Biały oczywiście.
Odpisz
Edytowano - 27 lutego 2017, 17:24
@kamykPL: dafaq ;-; i myjesz je co tydzień?
Odpisz
27 lutego 2017, 18:39
@Avenhart: Tyle wystarczy, ale ja piję dziennie ok. 1,5 litra mleka więc.. :v
Odpisz
28 lutego 2017, 14:01
@kamykPL: ;-; i nie masz rozwolnienia?
Odpisz
28 lutego 2017, 14:31
@Avenhart: Mam tylko mocne kości.
Odpisz
28 lutego 2017, 16:19
@kamykPL: Samo chlanie mleka jak po**b nie daje silnych kości. Jeszcze trzeba pakować. Wtedy to masz takie kości, że... Że są bardzo mocna.
Odpisz
28 lutego 2017, 17:08
@TheHunterMikiPL: Ćwiczenia akurat nie wpływają na kości lecz na mięśnie.
Odpisz
28 lutego 2017, 17:37
@kamykPL: Na kości i mięśnie. Ćwiczenia zwiększają siłę i objętość mięśni ( nie tylko tych trenowanych ), ale również kości i obniżają ryzyko zachorowania na nadmierną łamliwość kości, czyli chyba osteoporozę. Wpisz sobie w google frazę "Ćwiczenia fizyczne zwiększają twardość kości".
Zacytuję Ci również kilka fragmentów: "Jedną z największych zalet ćwiczeń fizycznych jest ich zbawienny wpływ na stan naszych kości."
"Wpływ ćwiczeń fizycznych na układ podporowy:
Wzrost masy kostnej
Zmiana struktury kości
Hipertrofia włókien kolagenowych w ścięgnach
Polepszenie ukrwienia kości i więzadeł
Wzrost syntezy włókien kolagenowych"
"długotrwały trening, nawet o niewielkiej intensywności lub wręcz amatorskie uprawianie ćwiczeń rekreacyjnych stanowi jeden z ważniejszych czynników zapobiegających rozwojowi osteoporozy." "Trening fizyczny zapobiega osteoporozie".
Odpisz
28 lutego 2017, 19:53
@kamykPL: jeśli piłbyś codziennie 1.5L mleka to byś co najmniej 2 razy w dzień szedł na dwójkę ;-; no chyba, że jesteś wybrańcem ;-;
Odpisz
28 lutego 2017, 20:00
@Avenhart: Ja też jestem wybrańcem. Gdyby nie było takiej bidy w kraju, to mógłbym pić dziennie 1,5 litra kakao i obstawiałbym, że na sekundo szedłbym maksymalnie 1x/dzień.
Odpisz
28 lutego 2017, 20:05
@Avenhart: Chodzę do kibla 3 razy dziennie. Według mnie to normalne .-.
Odpisz
28 lutego 2017, 20:08
@kamykPL: o lelz... jednak jesteś normalny '_'
Odpisz
28 lutego 2017, 20:09
@TheHunterMikiPL: zdecydowanie ;-;
Odpisz
28 lutego 2017, 20:13
@Avenhart: A ty nie jesteś normalny?
Odpisz
28 lutego 2017, 20:52
@kamykPL: nope
Odpisz
28 lutego 2017, 21:14
@Avenhart: Czemuż to?
Odpisz
27 lipca 2017, 23:49
@kamykPL: E tam, to jeszcze nic. Moj 'kolega' nie mył zębów przez rok. Zeby stały sie żółte, 5 dziur, potworny odór. Przynajmniej tak mi mówił
Odpisz
28 lipca 2017, 00:23
@Vebros1510: I kolegowałeś się z nim przez ten rok? XDD
Odpisz
16 grudnia 2018, 13:08
@kamykPL: A gdyby tak myć zęby mlekiem?
Odpisz